Suwalskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe

Młodszy ratownik - sprawdzian wstępny:
1. Przepłynięcie dystansu 50 metrów stylem dowolnym w czasie poniżej 45 sekund.
2. Nurkowanie pod powierzchnią wody na dystansie co najmniej 15 metrów (start z powierzchni wody).
3. Wykazanie się umiejętnością pływania na grzbiecie z pracą nóg do żabki na dystansie 25 m.
Młodszy ratownik - program kursu

Ratownik - sprawdzian wstępny:
1. Przepłynięcie dystansu 100 metrów stylem dowolnym w czasie poniżej 1 minuty 40 sekund.
2. Nurkowanie pod powierzchnią wody na dystansie nie krótszym niż 25 metrów (start z powierzchni wody).
3. Wykazanie się umiejętnością holowania współćwiczącego na dystansie 50 metrów, płynąc na grzbiecie z pracą nóg do żabki i z chwytem stosowanym w ratownictwie wodnym.
Ratownik - program kursu

Starszy ratownik - sprawdzian wstępny:
1. Część teoretyczna w formie testu.
Uwaga! 45 pytań do testu z zakresu materiału na stopień ratownika WOPR przygotowuje kierownik kursu i przedkłada przewodniczącemu komisji WOPR właściwej w sprawach szkolenia.

2. Część praktyczna, na którą składa się:
a) przepłynięcie dystansu 100 m stylem dowolnym w czasie do 1’40’’,
b) wykazanie się umiejętnością poprawnego holowania sposobem żeglarskim, z chwytem oburącz i jednorącz (z wyłączeniem żeglarskiego) na łącznym dystansie 75 m,
c) nurkowanie (z powierzchni wody) na odległość 25 m, w linii prostej w torze o szerokości 4m,
d) nurkowanie (z powierzchni wody) w głąb i wydobycie manekina z głębokości 4 m, podczas jednej próby,
e) przepłynięcie łodzią wiosłową wg regulaminu ILS poniżej 2’40’’,
f) próba wytrzymałości siłowej polegająca na utrzymaniu ciężaru 2 x 1,5 kg w obu rękach nad wodą w czasie 2 minut.

Uwaga! Wszystkie próby są wykonywane na wodach otwartych.
Starszy ratownik - program kursu

Instruktor - karta kwalifikacyjna:
Instruktor - karta kwalifikacyjna

..:: Partnerzy